15【記名あり】最近学校がだるいです。学校を楽しくするにはどうしたらいいですか？

【回答】

　これは意外に難しい質問ですね。楽しいか楽しくないかは人によって大きく違うことがありますからね。

 

　私の個人的な話をさせてもらえれば、小学校は6年生の時、中学校は3年生の時が一番楽しかったかなぁと思います。それは学校の中心として活動しなければならない場面が多々あったからだと思います。自分がやるべきだと思っていることを一生懸命やっている時に、人は充実感をもつことができるのだと思いました。

 

　以前「人はどういうときに幸せを感じるか」という本を読んだことがあります。

　それによると、今楽しい（今遊園地で遊んでいて楽しい。今美味しい物を食べていて楽しい。）時よりも、大変なことを乗りこえた後にそれを思い出して「大変だったけれどよく頑張ったなぁ」と振り返った時の方が、より長く幸せを感じられるのだそうです。旅行を例に挙げると、全てスムーズに行った旅行と、いろいろトラブルがあったけれど何とか切り抜けられた旅行とでは、後者の方が心に残ると言っています。

　学校を楽しくするためには、何か1つでも一生懸命に頑張れるものを見つけられるといいですね。

 

　一つ気になるのは「だるい」という言葉です。気持ちの上で言っているのか、本当に体がだるいのか･･･。心身ともに健康でないと、楽しさも感じられません。体調管理の基本は「早寝・早起き・朝ごはん」です。

　まず、夜は早めに寝て8～9時間の睡眠をとりましょう。そして朝余裕をもって起きて、しっかり朝ごはんを食べましょう。これを続けて、体調を整えてみてくださいね。

 

　昔、不登校になった子から話を聞いたことがあります。

　「学校に行くのがイヤで休むようになったけれど、家にいても楽しくはなかった」と言っていました。「友達にも会えないし、昼間はおもしろいテレビもやっていないし、ゲームは飽きてしまって、生活にハリがなくなってつまらない。このままじゃ勉強もできなくなってまずい」という気持ちが強くなり、イライラした日々を過ごしていたそうです。